.........ME SO JOLLY.........
12年間のアメリカ生活を終わらせ、2010年3月から日本で熱く生きてます!三十路まっただ中!ポジティブでステキな40代を目指すのみ!熱く生きて損はなし!ミ―ソージ(ョリー)!
スミス氏は行ってしまった・・・

スミス氏はカメラ目線、
顔サービスをして去って行った。
帰国は3月12日。
あぁ・・・ちゃみちい・・・
かなちい・・・
ばいばいきん・・・

150228_02.jpg




さて、気を取り直して・・・
昨日の続きですが、
私は100%玄米食に切り替えました。
今までは五穀米にしていたのですが
玄米一筋の(ヤングで可愛い)お友達が
玄米の炊き方を教えてくれたの!
ヤングで可愛いというのがミソね。
私よりも10歳年下で
とっても可愛くて肌がつるんつるんで
そんな子が玄米しか食べないというんもん!
マネするしかないっしょ!
そしたら、なんと、
あの食べにくい
玄米がとっても美味しく炊けたんです!


【美味しい玄米の炊き方】
1.炊く24時間前に洗って、水に浸す
   →面倒ですが、ここは死守
   →ゆっくり水を吸わせますのが大切
   →冷蔵庫で保管
2.炊く前にいったん水を捨てる
3.自分がいいと思う分量の水をあらたにいれて
   →私は乾燥時100のお米に対して120程の水を入れます。
4.圧力鍋で5分間弱火
5.そのあとは強火で圧力がかかるまで待つ
6.圧力がかかったら、1分間強火で
7.そのあとは15分間弱火で
8.火を消して自然に冷めるのを待つ


はじめ聞いた時、面倒くさそう・・・
と思ったのですが、案外やってみると
そうでもない。
そして、もっちもちの
おいすぅいー玄米の出来上がり!


150228_03.jpg


問題は美味しいから何杯も
パクパク食べちゃうこと。
余計太ってしまうではないか!!!
とまぁ、量は節制すると致しまして、
花粉症対策の一つとして導入した
玄米のお話でした。


最後にご紹介したのは
官足法による足のマッサージです。
これは不妊治療の一環とし
メインにやっていたのですが、
花粉症にも効くということで
その部分も徹底的に揉んでいます。
不妊治療に関しては
文才ないけど本をかける自信があるほど
語りたいことがあるのですが、
不妊治療とはむしろ
「血流を良くするためのもろもろの治療」
言い換えた方がいいのではないかと
思うくらい、不妊治療は血と深くかかわっていると
思ったのは最近のことです。
冷えはだめ。運動をするべき。
漢方がいい。長いお風呂に入る。
うんちゃらかんちゃら。
とまぁ、不妊治療がメジャーとなった今、
ネット上ではやたらといろんな情報が
交錯する中、何がいったいいいのじゃー!
と言いたくなりませんか?
でも、結局みんな言いたいことは似ている?
血流じゃん。血流!
(ただし、精神的なことやストレスを
抱えるような生活をしている人は
そちらを直してからの
血流対策だとおもうのですが・・・)


本題に戻ります。
花粉症対策としての足揉みですが、
基本的には下の画像の
(クリックしたら大きく見れます)
以下の番号部分を揉みます。

2. 前頭洞
4. 脳下垂体
6. 鼻
8. 目


150228_05.jpg


ではいったいどのように揉めばいいか
ということですが、
正直、説明しにくいです。
気持ちいい程度の揉み方では
おそらく改善しないと思います。
私は3週間に1回だけプロの方に
揉んでもらっています。
国立にあるKMR式官足法療法院なのですが、
ここではあまりにも痛くて痛くて
涙を流しながら、揉んでもらいます。
揉むというよりか、足の裏にこびりついた
老廃物を取ってもらう?
ちゃんと揉むとがりがり、こりこりと
妙な音が出ます。
私の足。
それはすべて老廃物で
その老廃物を少しずつ揉み崩し、
それを流して体外に排出するのが目的です。
だから、桐の棒を使って
ガッツリ揉まなければいけないと
思います。
(せっかくやるんだったら、
ガッツリやる法が時間の有効活用です!)
それを私は夜テレビを見ながら、
ゆっくり1時間ほどやっています。
もし興味のある方はKMR式に一度行ってみて、
自分でできる方法を聞いてきてください。
お値段は4時間のコースなのに
非常に良心的な価格です。
絶対におすすめです!


この4つの方法で花粉症克服なるか!
先ほど姉からメールがあり、
人参ジュースだけを導入して
花粉症の症状が和らいだとのこと!
人参ジュースは少し暖かくなったら
導入しようと思います!
それでは今後の報告、乞うご期待!


スミス君いなくて寂しいねぇ…頑張れ!と思われた方!花粉症を克服するの、応援しています!と思われた方も!左をクリック!

この記事に対するコメント

ルンルンサンの足揉みたいw 痛いですよ私の足ツボマッサージw

ところで
岐阜にある
http://www.nozaki-kanpou.com/
こちらの野崎先生とーってもお勧めです。
ぜひぜひぜひぜひ!!!繋がって頂けたら♡
【2015/03/01 17:49】 URL | wawa #qnZAR.iQ[ 編集]

wawaさん
足つぼマッサージ、本当に効きます。まぁ、妊娠まで至ってないけど、血流がよくなっているのを感じます。wawaさんにも足つぼマッサージしていただきたいなぁー!
岐阜県ですか!とおい!でも、ネットは関心あることだらけなので今後もちょいちょい見ていきますねー!情報どもー!
【2015/03/03 14:55】 URL | ルンルン #-[ 編集]


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Author:ルンルン
日本生まれ育ち。心はグローバル。機内で出会ったスミス君と5年の恋愛を経てゴールイン。シアトルの建築事務所で6年半勤務。日本に引越し。東京の某有名建築家の元で4年半勤務。現在は立ち上げた設計事務所で日々精進!日・米共に1級建築士。夫のスミス君と東京ライフを満喫中。趣味は旅行、映画、音楽、料理、ピアノ、ヨガ、パーチーなどいろいろ。目指せ、リア充! 建築に興味のある方は下のサイトにもいらして下さい。フェイスブックのページを「いいね」してくれると嬉しいです♡

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