.........ME SO JOLLY.........
12年間のアメリカ生活を終わらせ、2010年3月から日本で熱く生きてます!三十路まっただ中!ポジティブでステキな40代を目指すのみ!熱く生きて損はなし!ミ―ソージ(ョリー)!
ヨガスタジオと水素水

いろいろと考えた末、
ヨガスタジオに月1万円で
行くことにしました。
どんなに行っても月1万円なので
まぁ、沢山行くということを条件にして
スミス君に許可をもらいました。


ここのヨガは
ホットヨガなんだけど、
従来のホットヨガよりも温度設定が低めの35度。
ホットヨガって結構
立ちくらみとかで死にそうになったりするけど
そういうことのない
ゆるぃーいヨガを提供している。
アメリカではホットヨガというと
ビクラムヨガのことを意味することが多いんだけど、
ビクラムヨガはお約束で90分のコース。
リラックスというよりもむしろ
アドレナリンを高める運動。
室温40度、湿度40%程度の
高温多湿の環境の中で26のポーズを
2ラウンド行うスタイルのヨガ。
私がアメリカではじめて経験した時は
まじで死ぬかと思った。
立ちくらみとめまいで呼吸も苦しくなった。
チャイルドポーズで結構休んだ。


だから、このゆるぅーいヨガは
正直言って少し物足りないんだけど、
35度設定の暖かいお部屋で
ゆっくり体を動かすと
汗がジワーッと出てきて気持ちがいい。
呼吸をするだけでも、寝っ転がるだけでも
なんか浄化されているような
気分になる。
先週金曜日に契約して
すでに2回行った。
どっちもユルユル。(笑)
でも、なんだか体がぽかぽか。


150406_01.jpg


ここで気になったのが
2か月間飲み放題で提供されている
水素水について。
一体なんなの?
水素水サーバーから出てくる水素水を
水素水用のボトルにいれて飲む。
水素水は水と味が変わらない。
あえていうなら、少しだけ
シュパーっとしてるかな?
水素が入っているからね。
医学的根拠がほとんどないのに
身体にいいと評判になっているらしい・・・
汗が出やすい。
痩せやすい。
肌がきれいになる。
アトピーが治る。
うーん・・・
こういうことを鵜呑みにするのは
大っ嫌いなのでスルーですが、
2か月間ただなので一先ず続ける予定です。
続けていいことあった人、
是非シェアお願いします!


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プロフィール

ルンルン

Author:ルンルン
日本生まれ育ち。心はグローバル。機内で出会ったスミス君と5年の恋愛を経てゴールイン。シアトルの建築事務所で6年半勤務。日本に引越し。東京の某有名建築家の元で4年半勤務。現在は立ち上げた設計事務所で日々精進!日・米共に1級建築士。夫のスミス君と東京ライフを満喫中。趣味は旅行、映画、音楽、料理、ピアノ、ヨガ、パーチーなどいろいろ。目指せ、リア充! 建築に興味のある方は下のサイトにもいらして下さい。フェイスブックのページを「いいね」してくれると嬉しいです♡

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