.........ME SO JOLLY.........
12年間のアメリカ生活を終わらせ、2010年3月から日本で熱く生きてます!三十路まっただ中!ポジティブでステキな40代を目指すのみ!熱く生きて損はなし!ミ―ソージ(ョリー)!
ビタミンCの摂り方

微熱が続き、のどが痛く、
典型的な季節の変わり目の
軽い風邪の症状になってしまった。
けっ!こんな風邪、
すぐにどっかいっちゃうわい!
と強気に思っていたのですが、
なかなかひっつこいやつで
昨日は丸一日無駄に過ごしました。
今朝は8時半からスカイプで打ち合わせが
あったため、どうしても治したい!
ということでこういう時の
お悩み相談、ママンホットラインに電話。
案の定、私がすっかり忘れていた
ビタミンCについて思い出させてくれた。
ビタミンCは過剰なくらい摂取するのがコツです。
どうせ体が必要ないと判断したら
尿として排泄されるので
副作用で気を付けるのは
お腹が緩くなることくらい。
マジで風邪が治るんです。
私は1000mgを4時間置きくらいに
摂取しました。
そしたら、どうでしょう!
今日は頭がちゃんと機能しています!
ビタミンCの効果はいろいろな
本でも探すことができます。
私もおすすめです。




   




私のビタミンC摂取方法は
スミス君ママが去年の11月に
遊びに来てくれた時に
置いて行ってくれた粉。





150926_01.jpg





この粉をお湯に溶かして飲みます。
まるでオレンジジュース!
お薬としては美味しい!




150926_02.jpg




スミス君ママが持ってきてくれた
ビタミンCはジェネリックなのですが、
もとの製品はこちら!
EMERGEN-C!
スミス君ギャグくらい情けない製品名!
でも、これ、爆発的にアメリカでは売れています。
日本では2倍ほどの価格で売ってる!!!



150926_03.jpg




今、ちょこっと海外の資料でも調べたけど、
一日2000mg以上取るのは
結石ができる、お腹が緩くなる、
動悸が激しくなる等の症状があるから
控えた方がいいらしい。
諸説あってなにを信じていいか
分からないではないか!!!!
まぁ、2000mgくらいでいいかな?




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プロフィール

ルンルン

Author:ルンルン
日本生まれ育ち。心はグローバル。機内で出会ったスミス君と5年の恋愛を経てゴールイン。シアトルの建築事務所で6年半勤務。日本に引越し。東京の某有名建築家の元で4年半勤務。現在は立ち上げた設計事務所で日々精進!日・米共に1級建築士。夫のスミス君と東京ライフを満喫中。趣味は旅行、映画、音楽、料理、ピアノ、ヨガ、パーチーなどいろいろ。目指せ、リア充! 建築に興味のある方は下のサイトにもいらして下さい。フェイスブックのページを「いいね」してくれると嬉しいです♡

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